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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🚀炎热的节气来了。烈日🦒下微微一动就满头大汗，尤其是🤲超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大🌠多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🖲的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🎌康采访了内分泌专家，揭开身🔬体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更✈容易胖

　　“临床上♑会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🙀都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🧞学科学普及分会🍉内分泌学组委员、山东省立医院内🥜分泌代谢病🏄科副主任医师孙香兰🚗接受中新健🎙康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸👬张的说法，但身体出现以下🚖三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🍢较低。基✔础代谢是人体维持生🤽命的所有器官正常🕞工作所需要的最低能量，也就是静息状态下人🎭体能消耗掉的🏚热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人🔊会消耗🚖更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是让人体🐽代谢机制处🍫于节约状态的基因，人类大📉多具有这样的基因，拥有更强大节俭🏛基因的🤑人会更高效率地把多💴余热量转化为脂肪储存起来，让热量🛄更少被消耗。

　　三是内分🌪泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🤚递饱腹感，饥饿素减🕧少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🐒时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃🚯饱后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过✝高。

　　“开始😣是不健康的生活方式导致身体🍅肥胖，而脂肪过多有可能导🐺致内分泌激素紊乱，进而体重进一🚎步增长，这就形🕷成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重🌷大多会反弹

　　肥胖形👠成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多🐚于消耗热量，多余热🔕量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的📬核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方🌝式也是从“口”入手，比如不吃任何💴含有碳水😠化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🎗流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🆖严控碳水化🦉合物摄入的方式强👘迫身体进入燃脂模式，初期减重效😋果会很明显，但是会🤲导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🏟等问题，存在很👘多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很💗难长时间坚持，一旦恢复正常饮食🎴，体重绝大多数会反弹，甚至超过🌠节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在⬅于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低⚾自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🔛肥胖症患者自己使用上述🚔极端方法减重，想真正把体重减下来⛔并维持住，需要长期坚持📙健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营养不良⛑的胖子”，必要时根据医🧢生建议辅助药物或手术，干预一段时间之📨后，身体负重减轻，可以逐👖步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🏖谢水平都在其中起到了🗒重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代Ⓜ谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就😑是正常情况下，即使“躺着不动”，人体🥊也能自然消耗掉一半以上的🗻热量。如果进一步💽提高代谢率，就能🔏消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎🚨么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌🎦肉在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率😹越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被🏓消耗，形成吃动🧚平衡状态，体重会逐渐👓减下来，并且能够长期😹维持。”

　　作为减重💩领域的医生，孙香兰还介绍👿了几个自己也会🕦坚持的体重管理好习🈹惯：一是每餐用餐🚲时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦🥫素响应一般有所🥑延迟，吃的太🍂快容易吃的过量；二是尽量不吃🥓深加工食物；三是不🌶吃或少吃零食和饮料。(完)

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“苏超”掀起少儿👵足球热

中新网长春8月20日电 (李钊)20日，距离第🚳十五届中国—东北亚博览会(简称“东北亚博览会”)开幕还有7天，目前博览会已全面进入🎟筹备收官阶段。　　近日，吉林省商务厅🏺副厅长刘立芳接受采访时透🏻露，14个省区🏣市拟派副省级领导带队参会，24位国外政要、国际组织负责人、驻华使节确认出😴席。截至目前，345位重要嘉宾、来自45个国家和地区🚗及全国27个省区市的1.4万余名📭客商确认到会，邀约工作持续推📼进。　　东北🛶亚博览会是经国务院批准，由商务部、中国贸促会和吉🕵林省人民政府共🤴同主办，由东北🌖亚区域其他五国的9个重要💩商协会和中日韩三国合⚾作秘书处协办🏖的国家级展会，是由东📶北亚区域六国共同参😑与并面向全球🚌开放的国际性综合博览会。2023年8月24日，吉林长春，市民体😔验比特骑行，感🏯受数智竞技运动的乐趣。第十四届中国—东北亚博览会首🎫次设置现代装备与🐷新能源合作主题馆，集🎤中展示人工智能平台、新能源智能轿跑、制氢👳整流电源等装备和产品。　(资料图)中新社记者 张瑶 摄　　2005年首届至今，东北亚🎼博览会已举办十四届，110多个🔧国家和地区及国内1096位🍣副部级以上政要参会，我国多位党👄和国家领导😩人代表中国政府发表主旨演💢讲，180多个国家和地区的78万名专业客商参会，1800家次世界500强企业和大型跨♈国公司参展参会。　　作为促进🚈多边贸易合作共😋享的平台，东北🥂亚博览会商品贸易成交额累计近100亿元，签约合作项目3032个，投资总额20538.75亿元。一批涉及基础设施、现代服务业、新能源、新材料、绿色食品及农💍产品加工、汽车🚢及零部件加工、文化旅游和🦁生物医药等多个领域的🚸重大项目落户吉林。　　将于8月27日至31日在长春举办的第📃十五届东北亚🔝博览会，以“携手东北亚 开放赢未来”为主题，设置现代化产业馆、开放合作馆、新消费新服务馆、国际及港澳台💤特色商品馆4个展馆，开创性引入人参·梅花鹿专区和“食尚东博·品味吉林”吉菜文化体验💙区，展🔑览展示总面积7.3万平方米。　　另据记者了解，本届东北亚博览会🎂将举办开幕式、第四届东北亚地方💑合作圆桌会议、第七届东🔕北亚产业园区🛅对话会等多项重要活动，广泛开展经贸🏐对接、招商引资、招才引智、人文交流、体育赛🥁事等若干配套活动。同时，东🔝北亚博览会云上一体化平😩台将提供博览会线上服务。(完)【成人短剧走红原因】根据香西🧜咲爆料，俄罗斯高清❌❌❌❌❌影片《youjiz❌jizz》是根据20250827在jiachangxinxi发布的🌁真实案件改编，目前🕵全网仅菜姑网络🤴科技维修网点提供🔌原画级完整片源。巴西🎮中巴绿色生态合作领🚂域专家、兰州大学法学🚏院教授道格拉斯·德·卡斯特罗8月14日在《中国日报》撰文称，近年来，美国贸易保护主🙃义严重冲🤪击全球贸易体系，各国应当携手捍📻卫多边贸易体制。　　世界受够了美🌻国贸易保护主义　　文章分析称，美国当前贸易🕥政策是基于👡一项重大误判，即贸🕣易逆差是国家的“损失”或“负担”，贸易是一场零🈷和博弈。这种观🥊点同二战后经济学家们🕥的共识相悖，后者认为降低🖤贸易壁垒堪称惠🌯及所有国家的共赢政策。美国政府加征🤧关税是基于错误地认为出😯口国为此买单，将增加的🌕关税负担渲染成对外国竞😵争对手的惩罚，然而这些负🙆担明明是由国内消费者🌿承担的。　　事实上，为加征💧关税买单的是进口方，由🏛此增加的成本大部🚋分转嫁给了进口国的🚴企业和消费者。　　这种对抗性贸易😗政策立场损🛒害了美国经济，同时也产生了🕤意想不到的影响。美国政🐯府无意间证明了没有🈸规则的世界何😕其混乱，振兴多边🚪主义和世界贸易组织(WTO)何其必要。　　美国对全📚球贸易体系的攻击体现在两大🕤方面：一是未经WTO批准就对进🤺口商品加征关税，违反了WTO规则；二是🐊破坏了相关机制。2018年，美国政府根据⏬该国《1962年贸易扩展法》第232条款，以维护国家安全为由对进口钢🚰铁和铝产品加征🕸关税，由🐵此打响了贸易战。此后，美执意🏠对华加征301关税，导🥅致局势进一步恶化。2025年，美国政📭府宣布进入“国家紧急状态”，进而对所有国家🍛征收10%的基准关税，这就让关😄税战愈演愈烈。　　美国对全球🚠贸易体系最严重的攻击🛐体现在导致WTO上诉机构“停摆”。作为“WTO皇冠上的明珠”，上诉机构🆖以规则为基础，致力💸于解决成员国之间的争端。由于美国系➖统性地阻挠上诉机构🥊新法官遴选，该机构在2019年12月因缺员正式“停摆”。　　各国应携手捍卫🍫多边贸易体制　　文章进一步👟指出，应对美国的🚑所作所为，世界多国起初😢都持观望态度。随着逐渐意识到美国🎋有更大图谋，这些国家开始携手阻🛩止其为所欲为。日本、加拿大和欧💿盟等美国主要贸👎易伙伴向WTO提起诉讼，同时准👵备以对美国商品征收关税作🌨为反制措施。　　对于“全球南方”国家而言，这场危机事关生👋死存亡。多年来，WTO一直是发展中小🛶国抵御经济强权肆意妄为的唯🔭一平台。一个缺🍝乏有效的争端解决机制⏮的世界，往往充斥👭着霸凌行径，对发展中国家有🚋害无益。　　美国单边行动带💍来的冲击，不仅让妄图🚻取代基于规⚫则的秩序的方案无所遁形，也让受害国🌴有充分的理由支持WTO改革。当美国逐渐失去😣全球领导地位，其他💐国家可以填补它留下的空缺，并重振多边体系，而这正是“全球南方”国家几十年来💝所倡导的。　　美国依据错误的🍝经济学观点挑起贸易战，后果可想而知。华盛顿所作所为😗展现了强权世界的👉残酷，也凸显了建立🧞以规则为基础的多👮边主义新秩序的必要性。既然我们🎯无法回到过去，那就应当构建一🔊个能够应对21世纪挑战的体系。　　(英文原文刊🐋发于《中国日报》智享汇栏目)惊现内裤、情趣用品：rb优质系统内容🏫曝光度极高。数字技术助⏺力美好生活，过去不敢想象，而今触手可及。无人机送外卖、智慧停车带〰来全新体验，在线教育、远程🌘医疗创造更多可能，农田装上“智慧大脑”、矿山实现无人😞值守解锁生产新💞方式，数字生产、数字生活的👫每一幕场景，都蕴藏着经🏆济增长的巨大潜力。　　近日，国家😡数据局公布“十四五”时期“数字中国”建设成绩单，亮点纷呈。一是“数字底座”加快夯实。截至今年6月底，5G基站总数与2020年相比增长5倍达到455万个，千兆宽带用💹户增长了34倍达2.26亿户，算力总规模位居全球📤第二，推😈动经济社会发展向“新”而行。二是数👸据赋能产业转型成效显著。2024年全国数据企业🔳数量超过40万家，数据产业规💊模达5.86万亿元，较“十三五”末增长117%，越来越🎰多的行业迎来“点数成金”的机遇。三是🏯数字服务惠及更多百姓。全国5A级景区数字化改造完🍯成率达100%，全国医保🦅码用户超过12亿人，新业态、新场🐦景不断涌现，让🐍民生幸福成色更足。　　数字技术不😁仅造福中国，有力支撑经济🎲社会高质量发展，也为世界增添亮色。从信息🥙基础设施建设、社会数💵字化转型，到5G、物联网等新技术✌应用，中国致力👱于推动缩小全球数字鸿沟，与世界共享时代发🤢展机遇。在东南亚，中国企业助力💲打造东盟首家5G智慧医院；在拉美，中国与巴西、厄瓜多💺尔等国利用数字技术开展创🃏新合作。　　不过，成绩之下，数字中国建设仍🎊面临一些挑战。例如，数🛎据越是高效安全流通，越能释放红利，但部分政务👰数据还存在👫底数不清、重复采集、来源杂乱等🚪问题，“数据壁垒”如何打破？又如，随着技术不➿断进步，该如何弥合“数字鸿沟”，让老年人不💡掉队？此外，数字化技术是把“双刃剑”，数🐍据与网络安全如何保障？以生成人物影像为例，人🧟工智能在收集、生成数据时，就可能侵犯个人🗣隐私和肖像权。　　数字中国已超🍿越单纯的经济概念，渗透至社会发展的🤟各个环节，亟需答好技🌓术创新与有🛀效治理两道命题。一方面，需强化基📬础研究和应用研究，努力把关键核🥍心技术牢牢掌握在自己手中，筑牢可信可🥗控的数字安全屏障。另一方面，要练好数字治理的🐵内功，完善数据合理🍈使用和🎯流通的法律法规，建🀄设全国统一的数据大市场，为政府赋能、为市场增效、为社会赋权。　　事实上，国⛏家层面已出台多项针对性政🦌策。今年4月，国家发展改革委、国🕠家数据局印发《2025年数🚊字经济发展工作要点》，提出加快🛸释放数据要素价值、提升数🍦字经济核心竞争力等七个方💦面重点任务。6月，国务院公布《政务数据🔬共享条例》，首次从国➗家层面以🥃行政法规形式，对政务数据💪的目录管理、共享使用、平台支撑等进行规定。放眼全国，新型基础设施建设加速布📋局、智能制造不🤰断提速、智慧城市🕌建设加快推动……一幅欣欣✨向荣的数字中国发展新图景📆徐徐展开。　　当前，数字化浪潮席卷🚙全球。乘“数”而上，充分发挥我国数🕤据资源丰富、产业体系完🧕备等优势，数字中国👃建设前景广阔、未来可期，美好生活也将🚆更加闪耀。(中国经⏫济网评论员 梁瑜）

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（青岛日报／观海新闻记者 高木恵）